哪些食物可以补充皮肤黑色素?患上白癜风之后，人们皮肤上的黑色素就会脱失，所以需要积极的医治，让黑色素功能修复。但是治疗白癜风的过程是比较漫长的，患者们要坚持下去，在治疗期间，还需要进行饮食上的护理，多吃一些富含黑色素的食物，长期下来是可以辅助黑色素的生成的。那么，　哪些食物可以补充皮肤黑色素?下面是常州白癜风医院的简单介绍：

　　一、桑葚

　　桑葚表皮黑、味道酸甜、多汁，含有丰富黑色素，对补充黑色素有一些帮助，但患者不可多吃，因为桑葚维生素C含量比较高、品性较寒，对于白癜风患者来讲，维生素C就是一种还原剂，影响黑色素的生成，吃多了会阻碍白癜风好转，所以说桑葚虽好，但不能过量使用。

　　二、花生

　　花生又称“长生果”，富含微量元素、黑色素和矿物质等，对于补充患者所需的营养是非常不错的选择，其中黑色素可清除体内自由基，有抗氧化、降血脂等，有利于人体黑色素的生成，所以白癜风患者也可以适当的食用。

　　三、动物肝脏

　　动物肝脏里含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和络氨酸酶等营养物质，对促进儿童的生长发育，维持成人的身体健康都有益。黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶，酪氨酸及矿物质可增强酪氨酸酶活性，继而促进黑色素的生成，所以白癜风患者可以多吃一些动物肝脏。

　　四、白癜风饮食禁忌

　　除了对白癜风有利的饮食之外，还有很多食物是不适合白癜风患者吃的，比如烟酒、葱蒜、海鲜、刺激食物等。患者还不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。少吃富含维生素C的食物，以免，以免导致血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成，加重白癜风的病情。

　　常州白癜风医院温馨提醒：哪些食物可以补充皮肤黑色素?饮食对我们来说不光是为了充饥，更是为我们的健康身体补充能量。健康的饮食对白癜风是很有帮助的，当然，错误的饮食也会阻碍白癜风的好转。患者们在接受医学治疗的同时，应该重视这些日常的护理，以求尽快好转。