其实我们要想做成任何一件事情，肯定都是需要一定的过程和付出的，治好白癜风就更是这个道理的了，我们不仅仅要通过一些科技上的手段，在平时的日常防护也是能发挥出很大的作用的。也正是这些一点一滴积累起来积蓄能量，才能产生更大的力量。

　　1.运动：适度适量的运动

　　运动不仅可以提高人的寿命，并在很大程度上有效的预防疾病，提高免疫力。白癜风患者不宜过量运动，尤其是长期不运动的人，想要一口吃个胖子，这种运动方式是非常不健康的，所以建议患者进行一些有氧运动，比如散步、慢跑等等。

　　2.心态：心态左右结果

　　在人生健康四大基石中，饮食占到四分之一，运动和作息各占了四分之一，而心理因素占了百分之五十。谁能调节好情绪，不被情绪所累，谁就掌握了身体健康的秘诀。很多白癜风患者得病后过度的担忧，反而造成了内分泌紊乱，免疫系统失衡，脏腑血液中毒素无法排除，进而使白癜风病情加重。相反，心态积极乐观的患者，积极配合医生治疗，坚持科学规范的治疗和合理用药，治疗的效果也是非常不错的。

　　3.戒断：烟别抽，酒少喝

　　白癜风的诱发原因有很多种，而免疫功能低下是其中的一个重要起因，长期吸烟肯定会对身体的免疫功能产生影响。而喝酒除了对肝脏不好之外，对我们身体的其他系统也会带来负面的影响，所以在日常生活中还是要尽量避免。

　　4.正规就医少花冤枉钱

　　白癜风早已不是医学难题，更不是“不治之症”，但还是有很多白癜风患者经历了漫长的治疗周期，不仅没有治好病，还走了不少冤枉路，花了不少冤枉钱。

　　常州白癜风医院提醒您，不要害怕麻烦，不要畏惧结果，只要我们肯去做，任何事情都是有可能的。别害怕，总是公平的。