白癜风的出现不但损伤了外貌形象，也影响了他们的正常生活和工作，严重的也会给他们的心理上带来压力和负担，所以对于白癜风这种疾病，我们要有足够多的重视和了解。众所周知，白癜风易诊断难治疗，还会扩散，扩散后的白癜风治疗起来会更难，所以发现自己身上有白癜风的存在时，除了要及时接受治疗以外，也要做好防止白癜风扩散的措施。那么，如何控制白癜风的扩散呢?下面我们来一起看一下。

　　1、白癜风朋友十分敏感，要防止白斑变多，平时就要需注意尽量避免接触酚类化学物质，皮肤长期接触酚类有害化学物质就容易诱发白癫风，因此若是实在无法避免也要做好预防措施。特别是面部有白癫风的朋友，不能使用增白类化妆品。从事化工行业的朋友要多加重视起来，对自己的健康负责。

　　2、白癜风朋友的免疫力会比较低，加强身体锻炼已经有不少人用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癫风扩散，还能在一些程度上帮助白癫风的治疗与恢复。运动的方式可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。但这里医生要提醒雾霾天气切勿到室外进行剧烈运动，对人体有着很大的损害。还会影响病情的治疗。

　　3、白癜风朋友应补充大量的营养，饮食调理，切勿暴饮暴食，饮食调理荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜;过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物。

　　苏州瑞金白癜风医院温馨提醒，白癜风十分顽固，自然白癜风的治疗过程也是一个长期漫长的过程。治疗期间忌讳的就是忌讳三天打鱼两天晒网，我们在坚持几个月后，确认这种治疗方法不适合自己治疗无效以后，才可以更换治疗方法，切记不能随意的更换治疗方法。