白癜风对于我们来说是不陌生的，它是在我们生活中比较常见的皮肤科疾病，白癜风对我们生活和工作以及学习的影响是非常的大的，白癜风在皮肤疾病当中属于比较常见的一种，而且也是比较多发一种皮肤疾病。白癜风这种疾病，很难治好，而且会给患者的外在形象带来非常大的损害，所以得了白癜风，患者朋友要积极进行治疗。在治疗白癜风的同时，也要采取措施预防白癜风进一步恶化，那么白癜风患者如何做好预防措施呢?下面我们来一起看一下。

　　一、要注意改善周围的环境，如果污染的太严重，会导致皮肤和周边发生化学反应，影响到正常的毒素排出来，不应该在公共场所跑步，是选择一些环保比较好的地段，这样在呼吸的时候也可以减少粉尘的吸入，多吃些新鲜蔬菜水果可以排毒调整色素。

　　二、膳食纤维要搭配均衡，食物方面要有均衡的营养，比如多吃些牛肉猪肉这样的肉类能补充蛋白质及微量元素，可以防止免疫细胞被长时间打破，并且能起到帮助消化的作用，改变饮食规律就非常的重要，而且给白癜风提供了很好的远离作用。

　　三、平时也要注意，不能给自己太大的压力，出门的时候尽量不要在太阳大的时候直接出去，要做好防晒措施，不要以为只有白癜风的患者不能见阳光，实际上太阳大的时候紫外线强度高，我们出去皮肤暴露的地方就会晒伤，因此要做好防哂工作。

　　苏州瑞金白癜风医院温馨提醒，白癜风患者要注意，根据病情的不同，选择不同的方法预防白癜风的出现，有很多种方式，可以从生活中找到原因积极的预防，不管是缓解工作的压力，还是改变生活的状态，都要从多方面来进行预防的，这样才能远离疾病对我们造成的困扰。